Modificato il: 26/04/2024
TISANE, TINTURE MADRI E GOCCE PER L’ANSIA: ECCO ALCUNI DEI MIGLIORI RIMEDI OFFERTI DALLA NATURA
L’ansia è uno stato d’animo che oggigiorno colpisce più persone di quanto si possa immaginare.
Quando si verifica, il malato sperimenta un misto di sentimenti che vanno dalla paura all’agitazione e spesso include una serie di sintomi come palpitazioni, nausea e mancanza di respiro.
Se ti sei mai trovato in una situazione del genere, sai quanto può essere debilitante e perché così tante persone ricorrono ai farmaci per sentirsi meglio.
Tuttavia, l’uso di farmaci provoca in genere gravi effetti collaterali (come grave sonnolenza, incapacità di guidare, ecc.) che possono ostacolare il normale svolgimento delle attività quotidiane: è qui che entrano in gioco le piante.
Esistono erbe naturali contro l’ansia che siano efficaci e prive di effetti collaterali?
È vero che la cannabis CBD (cioè la cannabis senza THC, la sostanza psicotropa) è utile anche per combattere gli stati d’ansia?
Se sei curioso di sapere la risposta, continua a leggere perché, in questo articolo, parleremo dei rimedi naturali più efficaci contro l’ansia.
Rimedi naturali contro l’ansia: sono sempre utili?
Stili di vita frenetici, pressioni emotive, questioni irrisolte… Le cause dei disturbi d’ansia sono molte e molte persone ne hanno sofferto negli ultimi decenni.
Anche se per molte persone il desiderio di calma e tranquillità è fortissimo, i sintomi dell’ansia continuano a manifestarsi e ad essere ingestibili, al punto da rendere necessario l’uso di sedativi, sonniferi o farmaci simili che, invece, possono indurre forti stati di sonnolenza.
Un’alternativa ai farmaci sono le erbe naturali per l’ansia e molte persone si chiedono se ne esistano alcune che siano efficaci e prive di effetti collaterali debilitanti.
Innanzitutto, rileva che c’è ansia e ansia.
I rimedi naturali possono essere utili per alleviare gli stati di agitazione meno gravi. Mentre se si stanno attraversando veri e propri periodi di depressione è sempre meglio chiedere aiuto al proprio medico perché potrebbe essere necessario l’intervento di uno psicoterapeuta o di una figura professionale affine.
Va inoltre sottolineato che le cause che possono scatenare i disturbi d’ansia possono avere origine diversa: potrebbero dipendere da cambiamenti ormonali, carenze nutrizionali, sovraccarico emotivo… Insomma, non è detto che riuscirai a rilassarti e a sentirti meglio utilizzando un forte sedativo naturale. A volte, l’unica soluzione è indagare più a fondo sulle cause del disturbo.
Detto questo, la natura ci ha fornito alcune risorse benefiche, come la lavanda, la valeriana, l’Eschscholtzia, la canapa CBD e tante altre erbe… Scopriamo quindi come possono aiutarci a superare i momenti di crisi.
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Rilassanti naturali e usi contro l’ansia: ecco alcuni dei più efficaci
La natura ci ha fornito tantissime piante che, utilizzate sotto forma di tisane, oli essenziali o gocce, possono aiutarci a rilassarci e calmarci quando l’ansia decide di complicarci la vita.
Tra i tanti, vorremmo citarne alcuni che riteniamo possano offrire un valido aiuto.
Lavanda
La lavanda è da secoli un rimedio naturale per combattere l’ansia, lo stress e il nervosismo.
Di solito viene utilizzato sotto forma di olio essenziale. Ti chiedi come?
Basta versare qualche goccia in un tovagliolo e respirare il profumo, oppure utilizzare un vaporizzatore per diffonderlo in tutta la stanza.
Se avete un po’ di tempo a disposizione potete anche unire qualche goccia di olio essenziale di lavanda con un altro olio per un massaggio rilassante. Dopo averlo utilizzato, i livelli di cortisolo diminuiranno e una piacevole sensazione di benessere sostituirà l’ansia.
Escolzia
L’Eschscholtzia, o papavero della California, è una pianta popolare per preparare tisane contro ansia e depressione.
Contiene alcaloidi che interagiscono con il sistema nervoso centrale e hanno un effetto sedativo, ansiolitico e spasmolitico.
Oltre che in tisana, l’Eschscholtzia viene utilizzata in medicina omeopatica anche in granuli, tintura madre e gocce orali.
Cannabis CBD
Anche la canapa (nella sua versione senza THC, detta anche canapa legale o CBD) è un valido aiuto per contrastare gli effetti dell’ansia.
In particolare, il CBD (un cannabinoide in esso contenuto) è responsabile degli effetti calmanti e ansiolitici della pianta. Questo perché il CBD interagisce con i recettori del sistema endocannabinoide e con la serotonina per regolare gli stati emotivi e generare una sensazione di rilassamento, sia fisico che emotivo.
Per alleviare l’ansia, la cannabis legale viene assunta principalmente sotto forma di tisana, oppure il suo principio attivo da solo può essere utilizzato sotto forma di olio di CBD (prevalentemente per iniezione sublinguale).
Stai attento. Tuttavia, come in molti paesi, non è chiaro se i prodotti a base di cannabidiolo possano essere solo acquistati o utilizzati liberamente, quindi controlla le leggi della tua zona prima di farlo.
Fiore della passione
La passiflora è molto utile anche per trattare la tachicardia, il nervosismo, l’irrequietezza, il malumore e tutti i comuni sintomi dell’ansia.
L’azione di questa pianta è simile a quella dei sedativi sintetici (ha dei recettori in comune con le benzodiazepine) ma, fortunatamente, solo in meglio, poiché non produce gli effetti collaterali narcotici tipici di questi farmaci.
Questa erba viene consumata principalmente sotto forma di infuso, tintura madre o capsule.
Griffonia
La Griffonia (pianta della famiglia delle Leguminosae) aumenta i livelli di serotonina nell’organismo, per questo combatte ansia, depressione e insonnia.
La Griffonia contiene 5-idrossitriptofano, un neurotrasmettitore responsabile della regolazione dell’umore, del sonno e dell’appetito.
L’estratto secco dei semi di questa pianta viene consumato, prevalentemente sotto forma di capsule.
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Conclusioni
In questo articolo volevamo elencare alcuni dei piani più efficaci per alleviare i sintomi legati all’ansia.
Tra quelli presenti nella lista, però, quello che sta facendo più rumore è il fiore di erba CBD.
Il CBD sembra avere un effetto stimolante nell’alleviare l’ansia sociale, l’ansia generalizzata, gli attacchi di panico e il disturbo da stress post-traumatico.
Gli studi continuano, ma suggeriscono che questa pianta potrebbe soppiantare alcuni dei farmaci più comunemente usati per trattare questi disturbi.
Detto questo, se sei già un estimatore della cannabis legale e vorresti acquistare fiori o derivati CBD per scopi collezionistici o per profumare i cassetti dei mobili, dai un’occhiata al nostro CBD cannabis shop.
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