La « faim chimique » : pourquoi et comment la gérer ?

Changé le: 19/04/2024

QU’EST-CE QUE LA FRINGALE, POURQUOI SURVIENT-ELLE APRÈS AVOIR CONSOMMÉ DU CANNABIS ET QUOI MANGER POUR L’APAISER ?

Si vous aimez le cannabis CBD, ou le cannabis riche en THC, vous serez familiarisé avec les fringales, un effet secondaire typique de sa consommation. Mais pourquoi avons-nous si faim après avoir consommé de la marijuana ? À tel point qu’il faut vider le frigo ou puiser dans les réserves du garde-manger pour pouvoir l’apaiser !

La communauté scientifique n’a pas encore pleinement compris tous les mécanismes qui donnent faim aux consommateurs de cannabis (et on ne parle certainement pas de cannabis légal…), mais certains sont bien connus, et nous en parlerons au cours de cette étude. Nous allons donc vous dire ce que sont les fringales, pourquoi elles surviennent après avoir fumé ou ingéré de la marijuana, et que faire pour les apaiser sans manger toute la nourriture que vous gardez à la maison !

Qu’est-ce que la fringale et pourquoi vient-elle après avoir consommé du cannabis ?

La fringale est une réaction de notre corps qui survient généralement après avoir consommé du cannabis. Elle se manifeste par une sensation de faim incontrôlable et soudaine, un besoin urgent de manger, même lorsque vous avez l’estomac plein.

Ce phénomène apparaît généralement après 30 minutes, ou au plus dans les 2 heures, suivant la consommation de cannabis sans THC. Ce qui semble le déclencher est l’interaction du THC, l’un des principaux cannabinoïdes naturels, avec notre système endocannabinoïde, en particulier avec les récepteurs CB1 et CB2.

Au départ, on pensait que seul le soi-disant THC chimique provoquait la faim, mais plusieurs études (principalement menées en laboratoire) ont montré que même le CBD, peut augmenter le sentiment de faim chez les personnes qui en prennent, bien que d’une manière extrêmement différente de celle du THC.

THC et les fringales après avoir consommé de la marijuana

Une équipe de neuroscientifiques européens de l’Université de Bordeaux a découvert que le THC stimule les récepteurs olfactifs du bulbe du cerveau de souris de laboratoire. Cette interaction augmente la capacité de sentir la nourriture et amène les souris à manger plus.

En effet, les récepteurs endocannabinoïdes de notre cerveau sont fondamentaux pour le contrôle des émotions, pour la mémoire, pour moduler la perception de la douleur mais aussi pour réguler la sensation d’appétit. Et, comme nous l’avons mentionné précédemment, le THC interagit avec notre système endocannabinoïde.

Les chercheurs, lorsqu’ils ont étudié le THC et les fringales, ont d’abord pris des souris de laboratoire exposées et ont donné du THC à certaines d’entre elles. Ils ont ensuite exposé les souris aux parfums des huiles d’amande et de banane pour tester leur sensibilité aux odeurs.

Les souris ont reniflé les odeurs très attentivement, mais celles qui n’avaient pas pris de THC ont alors montré un désintérêt en raison de leur dépendance olfactive. En revanche, les souris auxquelles les scientifiques ont donné du THC ont continué à sentir des odeurs en raison de leur odorat altéré (et rendu plus sensible) par le cannabinoïde.

Ce n’est pas tout : les souris qui ont pris du tétrahydrocannabinol ont mangé beaucoup plus par rapport à celles qui ne l’avaient pas pris, montrant ainsi une augmentation de la sensation d’appétit.

Les chercheurs ont ensuite modifié génétiquement certaines souris en excluant tous les récepteurs cannabinoïdes de leurs bulbes olfactifs. Ces animaux, après avoir pris du THC, se sont rapidement habitués aux odeurs de nourriture et leur sens de l’appétit était presque le même que les souris qui n’en avaient pas. a assumé le cannabinoïde.

Voyons maintenant comment la fleur de CBD peut stimuler la faim.

CBD et les fringales ? Pas vraiment : mieux vaut parler de l’effet anti-nausée.

Les études concernant le cannabidiol (CBD) sont de plus en plus fréquentes et certaines d’entre elles ont montré que ce cannabinoïde ne provoque pas de fringales, car il interagit avec notre système endocannabinoïde d’une manière différente du THC.

Cependant, parmi les effets du CBD, qui sont très bénéfiques pour notre santé, l’un est particulièrement important pour ceux qui souffrent de troubles de l’ alimentation et pour ceux qui suivent une thérapie qui provoque des nausées et un manque d’appétit (par exemple chimio et médicaments contre le VIH). Il s’agit de l’effet antiémétique, également appelé anti- nausée ou anti- vomissement, largement démontré en laboratoire.

Déjà en 2012, le British Journal of Pharmacologya publié une étude sur les effets positifs du CBD sur le soulagement des nausées et la régulation de l’appétit. Au cours de cette étude, appelée Cannabinol and Cannabidiol Exert Opposing Effects on Rat Feeding Patterns, les chercheurs ont examiné la réaction des souris et des souris de laboratoire après l’induction de nausées et, par la suite, la prise de CBD.

Plus précisément, les savants ont administré aux animaux diverses substances capables de provoquer des nausées et des vomissements, comme le chlorure de lithium et la nicotine. Les souris et les cobayes qui ont ensuite pris du CBD ont montré une réduction marquée des symptômes causés par ces substances.

Les chercheurs ont ensuite injecté aux animaux une substance capable de bloquer les récepteurs de la sérotonine dans les noyaux du raphé dorsal, ou des zones du cerveau impliquées dans la régulation des nausées et des vomissements. Cette action inhibe les effets du CBD, ce qui montre que l’effet antiémétique du cannabidiol dépend de l’interaction du cannabinoïde avec les récepteurs de la sérotonine.

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Conclusions

Le THC semble être le principal responsable des grignotines en raison de sa capacité à affiner l’odorat. Afin de satisfaire cette soudaine sensation de faim, nous vous recommandons de manger des aliments nutritifs mais en même temps sains, tels que les mélanges de fruits secs (vous pouvez toujours garder un sac avec vous!), des fruits frais et du yogourt faible en matières grasses.

Alternativement, vous pouvez prendre du poids à tout moment : le cannabis accélère votre métabolisme mais ne fait certainement pas de miracles!

Le CBD semble également avoir une forte implication dans notre sens de l’appétit, mais d’une manière très différente du THC. Le cannabidiol, un phytocannabinoïde non psychotrope, interagit avec les récepteurs de la sérotonine, calmant les nausées et les vomissements et favorisant ainsi une sensation de faim saine.

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